Osmo’zodiac – Bélier/Balance

Retrouvez votre aquaprofil selon votre signe du zodiac. Bélier, Lion, Sagittaire ? Découvrez l’activité faites pour vous. Un horoscope à prendre avec le sourire 🙂      

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Je fais ce que je veux avec mes cheveux, même à la piscine !

Vous allez me dire, pourquoi s’embêter à faire son shampoing soi-même ? Et je vous répondrai, pour toutes ces raisons : Èconomique : réaliser son propre shampoing ne coute pas plus de quelques € (entre 2 et 6€ selon les ingrédients). Ècologique : plus de substance non identifiées sur nos petites têtes et pas de rejets toxiques dans l’eau […]

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Sirène jusqu’au bout !

Découvrez toutes nos astuces pour être belle pendant et après votre séance d’aquagym 🙂 Tout d’abord, choisir un un maillot de la bonne taille, une pièce ou deux selon votre envie, et surtout respecter votre morphologie pour s’assurer d’être mise en valeur tout en étant confortable. Voici un lien vers un guide morpho : https://www.cosmopolitan.fr/,morpho-maillot-quel-maillot-de-bain-pour-votre-morphologie,2099,1442753.asp […]

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Retrouvez un ventre plus plat grâce à l’aquagym

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Tout en douceur grâce à la résistance de l’eau et aux exercices d’aquagym, vous pourrez retrouver un ventre plus plat et tonifier votre ceinture abdominale. Nos coachs ont préparé des exercices spécialement adaptés pour vous faire retrouver la ligne rapidement si vous venez régulièrement. Afin d’atteindre vos objectifs plus facilement, il est essentiel d’adapter également […]

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Je mange donc je suis ! Petits conseils alimentaires.

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Pratiquer une activité physique est indispensable à notre bien-être, le sport vous aidera à dépenser de l’énergie facilement mais également à atteindre et maintenir votre poids de forme et une silhouette avec laquelle vous vous sentez bien. Mais cela va de paire avec une alimentation au top ! la règle c’est l’équilibre (ne pas trop […]

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Aimez-vous ! Faites de l’activité physique :-)

Osmoz-bienfait-sports

En plus de tous ses bienfaits sur votre corps (renforcement du cœur, des os et de la masse musculaire, amélioration du transit et de la respiration), pratiquer une activité physique régulière  a des effets bénéfiques sur votre bien-être intérieur. Grâce à la sécrétion d’hormones telles que l’endorphine, le sport procure une sensation de plaisir très […]

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Aquagym : un minimum d’efforts pour un max de résultats !

Sport complet, accessible à tous et abordable financièrement, l’aquagym est LE sport de la rentrée. Si vous n’êtes pas encore convaincu, voici toutes les bonnes raisons de pratiquer l’aquagym : 1 – L’aquagym tonifie sans risque de se blesser Une fois immergé dans l’eau, le corps ne pèse plus que le tiers de son poids, ce qui […]

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