LE CONCEPT : UNE SALLE DE SPORT 100% AQUATIQUE !

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Du sport dans l’eau. C’est ce que OZMO’Z vous propose dans une piscine chauffée à 29 degrés, avec des coachs à votre écoute, 7 jours/7.

Pourquoi dans l’eau me direz-vous ?

Tout d’abord, bouger dans l’eau affine plus efficacement et plus rapidement la silhouette que des efforts soutenus dans une salle de fitness. Et puis, l’eau va vous résister, quelque soit l’activité exercée. Et cela va vous aider à dépenser des calories. Même pas mal, parce que oui, l’effort est accentué dans l’eau et ça sans courbatures ! Sans oublier que l’eau masse, draine, améliore la circulation sanguine, détend et délasse. Enfin et surtout, tout le monde peut faire du sport dans l’eau sans risque, y compris les personnes qui se sont blessées, celles qui ont des douleurs articulaires, les personnes âgées ou encore les femmes enceintes. Il n’y a pas de chocs, l’eau amortit les mouvements.

Alors, convaincue ?

Rejoignez le centre aquatique Ozmo’z, la bonne alternative aux salles de sport. Des cours collectifs avec une équipe de coachs professionnels, formés, des cours pour tous les niveaux, tous les jours de la semaine. Vous voulez vous remettre en selle pour être en meilleure forme ? Vous voulez mincir, vous muscler ou tout simplement vous détendre ? Jetez-vous à l’eau, nous sommes là pour vous accueillir et vous conseiller.

Séances gratuites

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Les activités

Aquabike

3
Intensité

Durée :

45 min

Prenez la route avec votre coach qui guidera le peloton par monts et par vaux. Pratiqué dans une eau chauffée à 28°C.

Aquagym

1
Intensité

Durée :

45 min

L'aquagym est une activité de gymnastique dans un milieu aquatique. Il n'est pas nécessaire de savoir nager.

Aquafitness

2
Intensité

Durée :

45 min

Adaptée à tous les profils de pratiquants, l'Aquafitness est idéale pour retrouver la forme.

Aquajump

4
Intensité

Durée :

30 ou 45 min

Les cours d'Aquajump permettent de travailler les fessiers, la ceinture abdominale et les jambes.

Aquatraining

4
Intensité

Durée :

45 min

L'Aquatraining s'appuie sur le principe du circuit training : des d'exercices intenses et répétitifs mais de courtes durées.

Aqua Extrem

5
Intensité

Durée :

45 min

L'Aqua Extrem est une nouvelle activité sportive unique et inconnue dans notre région ! Prêt pour le défi ?

L’équipe

Tout d’abord, vous rencontrerez Leïla, qui sera là pour vous accueillir et vous guider.

Ensuite, vous ferez la connaissance de Virginie et Julie vos coachs.

Elles sont diplômées d’état et sont là pour vous conseiller sur les activités les plus adaptées à votre besoin. Comptez sur elles pour vous motiver et vous donner envie de vous dépasser !

Photos

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Horaires d’ouverture

  • Lundi9:00 - 13:30 / 16:00 - 20:30
  • Mardi9:00 - 13:30 / 16:00 - 20:30
  • Mercredi9:00 -  21:00
  • Jeudi9:00 - 13:30 / 16:00 - 20:30
  • Vendredi9:00 - 13:30 / 16:00 - 20:30
  • Samedi9:00 - 17:00
  • Dimanche9:00 - 12:00 / 16:00 - 19:00
Consulter le planning

Une question ? Nos coachs vous répondent !