Osmo’Z-salle de sport 100% Aquatique

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Osmo’Z?? La salle de sport aquatique de Limoges !

Généralement, lorsque l’on souhaite pratiquer une activité physique régulière en intérieur et avec un certain confort, on pense à une salle de sport.

Que cela soit pour une pratique intense ou modérée, un entretien santé, une blessure ou une réeducation, ou simplement passer un bon moment, la salle de sport est une bonne solution. Qu’importe la météo ou les saisons, on peut faire du sport dans une salle à température optimale avec le confort de ses équipements.

Quels les sont bienfaits de la pratique du sport dans l’eau ? Hormis le fait d’apprendre à maîtriser un élément vital qu’est l’eau, la natation à bien d’autres vertues. L’effet massant de l’eau combiné à l’effort physique continu masse les tissus, et améliore grandement le systeme cardio-vasculaire et aide donc à entretenir ou améliorer notre santé. Sans oublier la sensation de bien être et de légèreté qui accompagne la fin de la séance.

Les bienfaits de l’aquagym

Nous vous accueillons dans une piscine chauffée à 29 degrés, avec au choix, 6 disciplines adaptées à vos besoins: aquabike, aquagym, aquafitness, aquatraining et aqua-extrem. Plus des cours de natation pour vos enfants, cela 7 jours sur 7, et encadrés par des coachs professionnels, formés ,dîplomés d’état et à votre écoute .

Et oui, les sports tels que l’aquagym, l’aquabike ou encore l’aquafitness font partis du top 10 des sports qui permettent de brûler le plus de calories. Entre 300 et 400 calories brûlées par heure, en moyenne.

De plus, on fait travailler tout son corps en douceur car l’eau absorbe les chocs et masse la peau, donc bye bye la peau d’orange.

Jetez-vous à l’eau, nous sommes là pour vous accueillir et vous conseiller.

 

 

Les activités de notre centre de fitness aquatique

Aquabike

3
Intensité

Durée :

45 min

Prenez la route avec votre coach qui guidera le peloton par monts et par vaux. Pratiqué dans une eau chauffée à 28°C.

Aquagym

1
Intensité

Durée :

45 min

L'aquagym est une activité de gymnastique dans un milieu aquatique. Il n'est pas nécessaire de savoir nager.

Aquafitness

2
Intensité

Durée :

45 min

Adaptée à tous les profils de pratiquants, l'Aquafitness est idéale pour retrouver la forme.

Aquajump

4
Intensité

Durée :

30 ou 45 min

Les cours d'Aquajump permettent de travailler les fessiers, la ceinture abdominale et les jambes.

Aquatraining

4
Intensité

Durée :

45 min

L'Aquatraining s'appuie sur le principe du circuit training : des d'exercices intenses et répétitifs mais de courtes durées.

Aqua Extrem

5
Intensité

Durée :

45 min

L'Aqua Extrem est une nouvelle activité sportive unique et inconnue dans notre région ! Prêt pour le défi ?

PHOTOS

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HORAIRES 

  • Lundi9:00 - 13:30 / 16:00 - 20:30
  • Mardi9:00 - 13:30 / 16:00 - 20:30
  • Mercredi9:00 -  21:00
  • Jeudi9:00 - 13:30 / 16:00 - 20:30
  • Vendredi9:00 - 13:30 / 16:00 - 20:30
  • Samedi9:00 - 17:00
  • Dimanche9:00 - 12:00 / 16:00 - 19:00
Consulter le planning

Une question ? Nos coachs vous répondent !

Séances gratuites

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